Wenn Beziehungsmuster besonders hoffnungslos und eskalierend ablaufen, steckt womöglich eine traumatisierende Kindheitserfahrung dahinter. Bei der Hälfte aller Paare hat zumindest ein Partner eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS). Diese entsteht, wenn Kinder in gehirnphysiologisch sensiblen Reifungsphasen von ihren nahen Bezugspersonen verletzt oder bedroht fühlen. Das kann durch körperliche oder psychische Gewalt, sexuellen Missbrauch, psychische Erkrankungen, Suchtmittelmissbrauch oder Selbstmord eines Elternteils entstehen.

Die Auswirkungen zeigen sich im Erwachsenenalter auf unterschiedliche Weise: sexuelle Störungen, Schwierigkeiten bei der Affektregulation, Panikattacken, physische Symptome wie etwa Kopfweh, psychische Probleme bishin zu suizidalem Verhalten. Die Erinnerung an die Erlebnisse in der Kindheit sind dabei oft unbewusst verdrängt, weil sie nicht leicht zu ertragen sind. Stellvertretend wird häufig der Partner kritisiert, durch den Gefühle der Vergangenheit reaktiviert und auf ihn projiziert werden. Das Trauma speist unbewusst die wiederkehrenden Krisen des Paars, es kommt sehr häufig und meist auch heftig zu Streit. Da intensiver Streit auf Dauer jede Beziehung zerstört, ist das Erlernen des Streitausstiegs die Grundlage für die Verbesserung der Paarbeziehung.

Im Verlauf der weiteren Traumabegleitung werden wir Übungen machen, um traumatische Szenen der Kindheit zu erfassen und auszudrücken und in Folge auch zu integrieren. Dazu zeige ich Ihnen auch Techniken aus der Traumatherapie, die Sie auch als Einzelperson durchführen können.

Um zu erkennen, ob Sie unter einer Posttraumatischen Belastungsstörung leiden, können sie hier einen Test von meiner Ausbildnerin Dr.Katharina Klees herunterladen. TEST PDF